Hast du Lust auf tolle kostenfreie Inhalte wie
vegane Ernährungspläne, E-Books, …?

Bevor es zum Rezept der Banana Pancakes geht, vorab noch eine wichtige Info: Wir haben richtig coole kostenfreie Inhalte für dich, mit denen du die vegane Ernährung entspannt und trotz Zeitmangel & Stress in deinen Alltag integrieren kannst:

Bananen Pancakes: Pfannkuchen ohne Ei und Milch

Vegane Pfannkuchen mit OWAO!-Effekt!⁣⁣
⁣⁣
Hier kommt unser geniales 3-Zutaten Rezept für vegane Pfannkuchen!⁣⁣

Bananen Pancakes-Vegane Pfannkuchen-Pfannkuchen ohne Ei-OWAO!-Ernährung für Vielbeschäftigte-Meal Prep-Meal Prep vegan

Pfannkuchen mit Banane

Zurück zum Rezeptoire

Portion(en)

Gericht: Frühstück, Mittagessen, Snack

Rubrik: Eiersatz, familiengerecht, gesund naschen, glutenfrei, Home Office, Meal Prep, nussfrei, sojafrei, Zum Mitnehmen geeignet

Zutaten

150 g Haferflocken
300 ml Pflanzendrink z.B. Hafermilch⁣⁣ o.Ä.; mit Calcium
1 Banane(n)

Zubereitung

Gib die Zutaten in einen Mixer oder püriere sie zu einem Teig. Backe die Pfannkuchen nun aus. Je nach Pfanne, kannst du sie ohne Öl ausbacken. Wenn der Teig zu dick wird, gib einfach noch einen Schluck Pflanzendrink dazu.⁣⁣
⁣⁣Ausbacken und genießen.

Notizen

Diese Menge ergibt etwa 6 Pfannkuchen mit einem Durchmesser von 10 cm.

1 Portion entspricht 2 Pfannkuchen, daher ist dieses Rezept für 3 Portionen.

Zu den Pfannkuchen empfehlen wir unsere 3-Zutaten Schokosoße! Das Rezept findest du hier. Zusätzlich kannst du die Pfannkuchen mit frischem Obst oder Ahornsirup servieren.⁣⁣

Dieses Rezept ist als "glutenfrei" gekennzeichnet, denn es kann auch glutenfrei zubereitet werden. Im Anbau und in der Lieferkette von Hafer kommt es zu Verunreinigungen durch glutenhaltige Getreidesorten. Wenn du also glutenfrei unterwegs bist, wähle für dieses Gericht glutenfreie Haferflocken. Dann ist es glutenfrei.

Zu den Pfannkuchen empfehlen wir unsere 3-Zutaten Schokosoße! Das Rezept findest du im Feed. Zusätzlich kannst du die Pfannkuchen mit frischem Obst oder Ahornsirup servieren.⁣⁣
⁣⁣