Wäre es nicht großartig, wenn es ein Wundermittel gäbe, das bei Regelschmerzen hilft? Die gute Nachricht ist: Viele haben dieses Wundermittel in einem Wundertrunk gefunden. Das Getränk, das alle oben genannten entzündungshemmenden Gewürze vereint und daher super bei Regelschmerzen hilft, ist die sogenannte Goldene Milch. Dieses Getränk stammt aus der Ayurveda und ist hervorragend vor oder während deiner Menstruation. Für die goldene Milch wärmst du eine Tasse mit Pflanzendrink deiner Wahl auf und rührst gemahlenen Ingwer, Kurkuma, schwarzen Pfeffer und Zimt hinein. Nach Belieben kannst du noch ein bisschen Kokosöl hinzugeben oder mit einer Süße deiner Wahl abschmecken! Boom, schon hast du ein Getränk, was dich nicht nur von innen wärmt, sondern auch deine Regelschmerzen lindern sollte.

>> Hier geht’s zum Rezept